小天使

http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1090561
 
五月初剛收到的時候開心的不得了
因為這個鏡櫃真的非常實用！！！

1.http://amandaistill.pixnet.net/blog/post/30885315

http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/oakstreetno3
 
這個賣家在合購版上看到的，不確定好不好用，不過能夠為環保進一份心力應該是不錯

 
作者: skyivan (官人) 看板: GetMarry
標題: [資訊] 結婚省一點，婚姻更幸福
時間: Tue Sep 16 00:12:02 2008
有違反版規的話請版大留情告訴我,一定會自D
只是看很多版友有關結婚開銷的事傷腦筋,又剛好看到一篇文章
所以想分享給各位,僅供參考
[結婚省一點，婚姻更幸福]
轉錄自楚狂人的部落格
http://www.shukai.biz/2007/01/blog-post_25.html
    根據幫人做財務分析多次的經驗，我發現有很多人(非常多人)為了結婚花費而苦惱
，其實結婚的問題不用擔心太多，以我自己的經驗來說，我個人前年(2005)六月底結婚
，花了很多冤枉錢，後來回想起來其實只要把握幾個原則，應該不會虧到錢才對
，遠沒大家想的那麼恐怖，所以今天特別寫一篇來跟大家分享。
原則1.
    強烈建議婚紗照拍五萬以下即可，記得選照片要跟小姐講自己打勾的才選，而不是有
打勾的不選，這會差很多，以我之前那家來說，一張650塊，五十張就差很多。最重要的是
其實結婚以後根本不會再拿出來看，所有親朋好友只要花五萬以上後來都後悔，
重要度五顆星。
(幾乎女生都很容易會被婚紗業者『一生只有一次』的廣告花招騙，男生一定要堅定意志)
原則2.
    盡量少買金飾，改買金條，掛新娘身上的找人借就好，她要黃金就買金條給她，不要
浪費在工錢上面，一定會後悔。
原則3.
盡可能婚宴請一般餐廳而不要請五星級飯店，吃一頓幾十萬消失，跟被搶沒兩樣。
原則4.
    聘金要殺價，千萬記得要裝可憐、裝窮，最好是和嫁妝互免，不然就一定要狠狠殺價
，這一來一往又幾十萬。(女生別罵我)
    大概就這樣，上面幾點都注意到的話，結婚的禮金至少會打平，
可能還有機會小小賺一點，新娘會賺更多，重要重要。
    大家別小看這篇，我相信對很多準新人來說幾十萬資金差別很大，
而這些都是一般常常會不小心就掉入陷阱的地方，結婚重點應該不在婚禮本身，
而是婚後的生活，為了面子或是不懂而多花錢，導致婚後存款歸零，
我覺得是本末倒置的蠢事。
--
http://blog.pixnet.net/mylibrary
我自己的小圖書館
專門收集網路上各種值得一看的文章
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.42.138
推 tichi:推                                                        09/16 00:13
推 Helene:這沒有一定吧  量力而為就是了                             09/16 08:47
推 MPF:1跟2我覺得很好                                              09/16 09:23
→ MPF:3.4沒有想像中的簡單耶..那是兩個人背後那群老人家會參與的事   09/16 09:24
推 iamcarey:推不一定哩 有些人覺得一生只有一次 而錢再存就有         09/16 11:12
推 Innnn:淚推樓上...我家的老人家是沒錢又喜歡擺闊的那一種....       09/16 11:12
→ Innnn:（糟了我是要推4樓）                                       09/16 11:14
推 mamage:這什麼鳥阿~講的好像女生就是很愛錢很愛鋪張~很多是男人自   09/16 11:27
→ mamage:己愛鋪張好嗎~看到這種說法就不爽                          09/16 11:28
→ mamage:什麼叫新娘會賺更多~這麼愛算不要結婚新娘都不會賺~爛文章   09/16 11:28
→ mamage:照片更多是男生比女生愛挑~買金飾的常常是男方老人堅持      09/16 11:29
→ mamage:整篇文章就是沒禮貌而已~建議不要結婚最省錢~               09/16 11:30
→ mamage:寫這篇鳥文章的人一定是還沒娶老婆                         09/16 11:31
→ mamage:不然就是當他老婆的真衰~嫁他還要被酸新娘賺比較多          09/16 11:31
推 smallmilove:推... 楚狂人   總之量力而為                         09/16 11:56
推 jaky11:第4點怪怪的                                              09/16 11:57
推 alienpiga:我是不愛拍婚紗也不重婚禮形式的新娘，但是新郎堅持...   09/16 12:45
推 yi0903:他有娶老婆喔 交往10幾年娶的 現在投資維生賺不少一年幾百   09/16 16:00
推 Sarahsweet:前三點可推，第四點就太過於.....好像女方硬要從男方    09/16 16:01
→ Sarahsweet:那裡挖錢出來                                         09/16 16:01
推 splh:不過如果女方沒要個幾十萬聘金,男方也沒得殺價啊              09/16 16:19
推 dp22:你寫的這些我都有做到，但男友還是沒錢啊...看自己能力吧      09/16 16:29
推 sky112:不要聘金 是不是也可以不要嫁粧??                          09/16 17:28
推 yi0903:會花錢問楚狂人問題的人 都是財務有問題 當然要省一點       09/16 18:34
→ yi0903:光擷取這篇過來 有點斷章取義                              09/16 18:34
推 wallabee:是丫 可是該省與不該省 真得很難抉擇耶!                  09/16 20:45
→ skyivan:我想原意是結婚省一點婚後財務狀況會比較好,供各位參考     09/16 22:22
→ skyivan:我才大三也還不清楚到底是如何@@                          09/16 22:23
推 littleha:推第2點，飾金根本就是買來賠錢的，通常也放著不太會戴。  09/17 14:31
推 yoshinori928:我也覺得結婚不一定要花大錢，但這還是要看雙方家庭   09/17 14:37
→ yoshinori928:的觀念，有的家庭就是覺得要花大錢才有面子，硬要他   09/17 14:37
→ yoshinori928:們省錢，才會搞得很不愉快                           09/17 14:38
推 keywin:量力而為就好…不過，如果人生只是為了省錢，就沒樂趣了吧?  12/02 19:18
→ keywin:很多人生經驗，並非金錢所能衡量!自己開心最重要!  ^^       12/02 19:20
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 123.240.219.222

 
 
省錢大作戰 結婚進行曲DIY
林采韻／台北報導 　(20080710)
    　搶在俗稱「鬼月」的農曆七月之前，近來結婚的新人特別多。新人若夢想一個有音
樂相伴的婚禮，邀請樂團現場營造，預算最少要多出兩、三萬。因應經濟不景氣，為新人
來個省錢大作戰，唱片公司、音樂雜誌相繼推出「結婚進行曲」相關主題，提供婚禮音樂
的ＤＩＹ指南，讓新人快樂走上紅毯。
    　一般婚禮上最常用的結婚音樂，不是華格納歌劇《羅安格林》中的〈婚禮合唱〉，
就是孟德爾頌作品《仲夏夜之夢》裡的《結婚進行曲》。事實上，除了這兩首已經用到毫
無新意的旋律之外，新娘新郎進場，仍有許多不落俗套的選擇。
    　古典樂刊Muzik總編輯林及人首推〈花之二重唱〉，這曲子選自法國作曲家德利布
的歌劇《拉克美》，是女主角拉克美和侍女瑪麗卡在花朵盛開的早晨，讚嘆愛情的美好，
「這首曲子搭配花童灑著花瓣引領在前，畫面一想就很浪漫。」
    　常為樂界好友規畫婚禮音樂的大提琴家呂超倫，認為帕海貝爾的《卡農》很適合走
台步。因為新人走紅毯時不免緊張，最忌諱入場音樂的節奏太複雜，一不小心腳下就會出
亂子，「《卡農》節奏清晰，旋律又優美，樂曲的層次豐富，非常適合。」
    　想要來個比較爵士風情的入場音樂，不妨試試爵士鋼琴家布萊森（Prabo Bryson）
在《想念你》專輯中，又彈又唱的〈I Promise I Do〉，音樂深情又感性。只不過爵士節
奏的拍點較為自由，新人得多排練幾次。
    　另外，婚宴樂曲的挑選時也有「撇步」。如果不希望婚宴時間拖太長，音樂能夠加
快賓客用餐、促進咀嚼速度，林及人推薦的是阿根廷作曲家皮亞佐拉的《自由的探戈》。
呂超倫則認為韋瓦第小提琴協奏曲《四季》中〈春〉的快版樂章效果也不錯。
    　若要吃得浪漫有情調，德布西鋼琴曲《月光》帶著純真、憂鬱、渴望等複雜情懷的
樂曲，可以讓賓客吃到掉下淚，新人吃到心坎裡。還有英國作曲家艾爾加的《愛的禮讚》
也是一個好選擇，這首曲子就是作曲家寫給未婚妻的求婚之作。對國樂有興趣的朋友，也
可以嘗試一下《彝族舞曲》，它的主旋律曾變改編成流行歌曲《九佰九十九朵玫瑰》。
    　迎賓送客的音樂也有不同選擇。若希望賓客有以客為尊之感，韓德爾歌劇《所羅門
》中的〈希巴女王進場〉尊貴又氣派。由靈魂樂之父雷．查爾斯所唱的《Come Live
With Me》帶點慵懶的感受，由木匠兄妹演唱的老歌《靠近你》（Close To You）的甜蜜
也可以列入考慮。
＝＝＝
婚禮音樂禁忌多 不可不知
林采韻／台北報導 　(20080710)
    　搶搭結婚熱潮，唱片公司也順勢推出結婚音樂專輯，像是上揚旗下代理的美國品牌
Telarc、金革唱片就大打結婚牌。不過，新人在選擇婚禮音樂時，還是有些注意事項不可
不知。
    　婚紗業者陳雅媜指出，不同曲子的音樂風格協調性很重要。譬如華爾茲和探戈就不
適合同場使用，一雅緻、一熱情會讓現場氣氛太雜亂。
    　婚宴現場所使用的主題色系，也與音樂呈現的效果相關。如果選擇給人消暑、具有
希臘小島風情的音樂，卻配上紅色為主的婚禮現場，可能會大失效果。另外，進場時如果
安排新娘挽著長輩，音樂節拍愈單純愈好，避免走步成為長者的負擔。
    　至於曲目的含意，在選擇時也得注意，以免誤觸地雷。樂評人林伯杰就指出，像是
普契尼歌劇《強尼史基基》中，著名的詠嘆調〈我親愛的父親〉旋律極美，但是場景卻是
女主角賴著老爸說要嫁人，不給嫁就跳河。「但是想成新娘向爸爸撒嬌的歌曲，也適合。
」他也建議，已成世界名曲的〈公主徹夜未眠〉能不用就不要用：「男主角最後唱著勝利
，聽來太強勢太驕傲。」普契尼歌劇《蝴蝶夫人》裡頭的〈美好的一日〉切記也別用，因
為女主角在劇中唱著這首歌，是表達她等待先生回家，但就是等不著那一天。
    　播放爵士樂曲也一樣，歌曲《You Don’t Know What Love is》聽起來浪漫又銷魂
，但是這樣的歌名能用嗎？波伽利唱的歌曲，或許很動聽，但成名曲就叫做《告別時刻》
，真是不合適。
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 61.57.133.28
※ nalthax:轉錄至某隱形看板                                        07/10 20:22
※ fxxdrj:轉錄至看板 HiCheese                                      07/10 20:58
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 123.240.219.6
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 123.240.219.6

婚紗必備：契約定後，一切照契約走，不可有缺少。

項目

內容

備註

1. 基本組數價格

         元     吋      組

（3萬至4萬親民級，4萬至6萬漂亮級，6萬以上最高級）

 

2.相本選擇

□傳統  □數位；相本材質：        

 

□皮箱

3.娘家本

□滿版      吋      張  □含美編不加價

 

4.口袋本

□     吋      張  □使用毛片不加價

 

※2~4點 □皆可校稿、可做影像處理

5.加選價格

一組       元，電子檔     元

 

6.電子檔

□原照片 □修片後光碟 □排版後光碟

 

□全部贈送 □只相本部分贈送

7.週年照

終身週年照：□雙方家人的全家福□小家庭

□含化妝、造型

 

8.放大照（含框）

              吋      張

□特殊匡加價       元

 

9.動態DVD

□

 

10.桌框

□水晶框 □花壓框 □其他

 

11.親友卡

□     張

 

12.謝卡

□    份、各      張

 

13.書卡

□    份、各     張

 

14.桌卡

□例：親家桌、朋友桌……

 

15.喜帖

□       張 □版費      元

□每加一張      元/張

 

16.平輩帖

□       張

 

17.簽名綢(冊)

□       張（有印刷照片，通常訂婚一張，結婚一張）

 

18.黃金證書

□      本

 

19.其他贈品

□音樂盒 □摩天輪 □珠寶盒 □水晶系列

 

 
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=3475
碗盤、燈光、床單讓你享瘦
用不著搬家，也用不著大興土木，花點心思做點小改變，讓我們在家也能苗條。
文．吳若女
康健雜誌 65期
很多人都知道多喝一罐甜飲料，可能會多100卡路里。也知道多走少開車，可消耗一點熱
量。
但可能從來沒想過，家裏的擺設或佈置也會影響你的體重。例如，電視機愈買愈大台，讓
人愈來愈不想動。再如，臥室的擺設不夠舒適，沒辦法好好睡一覺，沒睡好也容易讓人胖
。
耶魯大學飲食暨體重失控研究中心主任布朗奈爾表示，「我們都在製造一個有害的環境，
讓我們少動多吃。」
其實，用不著搬家，也用不著大興土木，花點小心思做點小改變，就能大大影響我們的生
活習慣，最後影響的，當然是我們的體重。美國《預防》雜誌及《自然健康》雜誌提出以
下幾個建議，讓我們在家也能苗條。
在餐廳裡
◆慎選碗盤
美國加州大學戴維斯分校營養學教授史坦的研究發現，「人們習慣吃完盤子裏所有的食物
，裝多少吃多少，而不是飽了就不吃。」因此，她建議多使用中小型的碗盤，沒辦法裝太
多，也就不會吃那麼多。
此外，如果是大膽喜歡嘗新的人，不妨試試藍色或紫色的碗盤，因為這兩種顏色會讓人有
中毒的感覺，所以不會想吃太多。但千萬別用紅色、黃色或橘色的碗盤，那會大大促進食
慾。
◆有明亮的燈光
有一個400人的長期研究發現，昏暗的燈光容易讓人放鬆，埋著頭不知不覺吃很多。因此
，專家建議，吃飯的地方要亮一點，讓人有意識、也較警覺「究竟吃了多少」。
◆聽柔和的音樂
吃下太多的食物，常常是因為吃得又快又急，在來不及有飽足感前，又繼續吃東西。因此
，專家建議，如果你不想吃下那麼多東西，不妨在進食時放點柔和的音樂，讓自己慢慢吃
。
比較一下餐廳的音樂就會發現，速食店或不希望客人待太久的店，通常會放嘈雜熱門的音
樂，音樂愈快，吃得愈快。而高級、速度較慢的餐廳，則放柔和動人的音樂，希望客人細
細品味。
◆試試天然香料
美國嗅覺與味覺治療研究學會在去年曾有研究發現，善用香料，不僅可帶來口感上的快感
，還有減肥效果。因為他們發現，飲食過量的人，並不是真正肚子餓，而是在味覺上沒有
獲得滿足，所以一直想再吃。因此他們建議，去超級市場買些研磨過的香料，按菜餚灑上
不同的香料，讓味覺先得到滿足，就不會想一直吃了。
在客廳裡
◆把電視「收」起來
美國疾病管制局的醫師戴伊茲說，「避免吃太多、動太少最好的方法是把電視機關掉。」
而且，要避免邊吃邊看，因為如果碰到自己喜歡的節目，可就不知不覺、欲罷不能了。
《美國發展心理學期刊》長期的研究指出，電視對小孩的影響遠比想像中的大，如兒童肥
胖的問題，愛看電視的小孩容易發胖，特別是，在臥房裏還有電視機的小孩，更容易過重
。
肥胖問題一直很嚴重的美國，這幾年有個「關上電視基金會」(www.tvturnoff.org)，一
直在鼓吹現代人應減少看電視的時數，以及用餐時別看電視。
他們的建議是，如果電視是家裏的中心，那麼，把它移到較不明顯的地方，甚至，把電視
放到有門的電視座裏，藏起來，減少想看的欲望，也減少零食廣告的誘惑。
◆調整沙發的位置
除了把電視機收起來，再調整一下沙發座位更好，「把它們圍成一個聊天說話的位置，而
不是一字排開，就是準備看電視，」「關上電視基金會」的主席路易思建議。坐著聊聊天
所消耗的卡路里，還是會比看電視多一點，還有，搬來搬去也能多消耗些卡路里。
也移走電話旁的椅子，讓講電話時也能動動筋骨，或繞著電話線多走幾步。
在臥室裡
為什麼睡得好不好對減重那麼重要？許多研究都已證實，晚上沒睡好，會打亂某些和體重
有關的內分泌，像是葡萄糖、腎上腺皮質素和甲狀腺素。內分泌失調會促使細胞儲存更多
的脂肪，並降低脂肪燃燒的能力，也更難控制嗜食的欲望。所以睡得好，真的很重要。
◆讓陽光灑進來
「打開窗簾，讓清晨的陽光喚醒體內的生理時鐘，讓身體和外在環境同時運作，」紐約州
立精神醫學學會的醫師特爾曼感性地建議。
他解釋，現代都會人的生活太缺乏自然的陽光，沒有足夠的陽光，會連帶影響心情、食物
的選擇、體能狀況和體重。因此，睜開眼的第一道陽光，是這麼的寶貴，從一醒來就適度
地曬點太陽。
◆換換臥房的顏色
如果可能，把臥房的顏色改一下，改成薰衣草的淡紫色或淡桃色，清淡柔和的顏色能帶來
舒適愉快的感覺，幫助自己有個好眠。如果還不想大費周章，就先換床單、被單或枕頭套
吧，淡紫色、淡藍色都是很好的考慮，但要是你喜歡的顏色才行。
◆睡前灑點薰衣草精油
專業睡眠學會去年在芝加哥的會議，再一次肯定薰衣草有助於睡眠。睡前30分鐘在臥房裏
灑一點，或灑在枕頭上，就能帶來一夜深深的好眠。
在運動時
◆留出一個運動的角落
如果家裏夠大，儘可能留出一塊小地方，放走步機、瑜伽墊或啞鈴。研究發現，家裏如果
有個健身的小角落或器材，會大大提高活動的機率與時間。
◆運動時別照鏡子
運動的地方，別放鏡子。《美國心理學會健康心理學期刊》的研究指出，剛開始運動的人
，對著鏡子努力揮汗，反而有不好的效果。研究更發現，即使是對自己身材滿意的女性也
會有負面的感覺。因此，運動時就別照鏡子吧。
◆聽音樂讓人更帶勁
美國俄亥俄州州立大學護理學院助理教授包爾朵夫的一項研究發現，用健走做復健的人，
聽音樂時可多走24%。如果覺得運動很無聊，不妨用音樂提振心情，當然，較熱門的音樂
，效果較好，但專家也建議，只要是喜歡的音樂，也能帶來同樣的效果。
◆運動時別照鏡子
運動的地方，別放鏡子。《美國心理學會健康心理學期刊》的研究指出，剛開始運動的人
，對著鏡子努力揮汗，反而有不好的效果。研究更發現，即使是對自己身材滿意的女性也
會有負面的感覺。因此，運動時就別照鏡子吧。
◆聽音樂讓人更帶勁
美國俄亥俄州州立大學護理學院助理教授包爾朵夫的一項研究發現，用健走做復健的人，
聽音樂時可多走24%。如果覺得運動很無聊，不妨用音樂提振心情，當然，較熱門的音樂
，效果較好，但專家也建議，只要是喜歡的音樂，也能帶來同樣的效果。
引用：http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=3475
怎麼吃什麼才會瘦？
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=3712
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 61.30.126.249
※ gavia:轉錄至某隱形看板                                          04/18 12:03
※ Skyred:轉錄至某隱形看板                                         04/18 12:05
※ Ash:轉錄至某隱形看板                                            04/18 12:12
※ A6:轉錄至看板 A6                                                04/18 12:17
※ doggi:轉錄至某隱形看板                                          04/18 12:18
※ odyssey1213:轉錄至看板 Journal                                  04/18 12:20
※ hch1986:轉錄至某隱形看板                                        04/18 12:24
※ hippo107:轉錄至某隱形看板                                       04/18 12:26
※ alwaysenjoy:轉錄至某隱形看板                                    04/18 12:29
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 134.208.7.104

 
http://tinyurl.com/yr3ktf
岑永康這一家……
岑永康＋張珮珊小檔案
◎婚齡：6年多
◎年齡：岑永康33歲巨蟹座、張珮珊32歲雙子座
◎家庭成員：女兒5歲、兒子3歲半
◎現職：TVBS主播（留職停薪中）
◎年收入：約250萬元
◎婚後理財目標：1.降低負債（房貸）（過去式）　
　　　　　　　　2.全家到紐西蘭旅居1年（現在進行式）　
　　　　　　　　3.換屋（未來式）
全球股災！油價、糧價漲翻天！上班族卻進入凍薪年代，你，怎麼辦？
看看這對夫妻的故事吧，他們，靠簡單致富。
清晨4點，天灰濛濛，全台北市還在沉睡，32歲的張珮珊卻已騎上腳踏車，沿著新生南路
一路北行，到八德路上的TVBS大樓上班。沒錯，她就是TVBS主播。然而，過去5年來，她
為了省計程車費，盡量都騎腳踏車上下班。
常常，張珮珊一下主播台，頂著濃妝就跳上腳踏車，趕回家煮飯、帶小孩。「生活是自己
在過的，不必管他人的眼光」，她的先生、同為TVBS主播的岑永康，也是每天騎腳踏車或
機車上下班。1個月下來，兩個人光是計程車費，就可以省下1萬元。
然而，此刻的他們，早已遠離塵囂，正在紐西蘭悠哉的Long Stay。在紐西蘭的奧克蘭，
早晨，暖洋洋的陽光照進屋子裡，這對夫妻睡到自然醒，現正帶個兩個孩子，到屋前的花
園裡摘萵苣、青蔥，準備料理午餐。這些菜，是兩個月前，一家人當農夫農婦，揮汗鋤土
的收穫；午餐的魚，則是岑永康日前拿著釣竿，海釣一天的成果。
一邊料理，他們一邊想著：「今天要去哪裡玩？」過去半年，他們在紐西蘭的足跡踏遍北
島、南島的風景名勝，張珮珊還利用時間充實外語，上公共關係課程，兩個孩子則上當地
幼稚園，融入全美語環境。
這對夫妻很特別，他們奉行「用力賺錢，聰明花錢」的生活方式。婚後5年，不但還清400
萬房貸，還晉身千萬富翁一族。於是，去年中，他們向公司申請留職停薪1年，在紐西蘭
投資親子關係，製造他們口中「一輩子難以忘懷的回憶」。
岑永康夫妻年收入加起來約250萬元，5年下來，總共收入約1,250萬元，他們的家庭帳戶
卻可以在5年內增加到1,650萬元（包含婚前儲蓄300萬元）。換言之，岑永康夫妻如果不
吃不喝，也不養育兩個小孩，5年下來，家庭帳戶竟然還多了100萬元。
現在，這個家庭帳戶名下不但有市價1,200萬元的房子、200萬元儲蓄險、還有一筆紐西蘭
250萬元的旅費基金。到底，他們有什麼神奇理財術？
說到底，他們的理財術只有一個原則：簡單。
「錢要花在值得的事物上，當省則省」，岑永康說。在這個原則下，他們力行簡單理財3
招，讓財富一點一滴的進入他們的家庭存摺。
招數1：精準記帳 買10元的筆也要刷卡
「一定要知道自己的錢到底花到哪裡去」，岑永康說。對這對主播夫妻來說，時間就是金
錢，但記帳又是理財的第一步，因此，他們發現，用信用卡記帳是最有效率的方式，讓銀
行免費成為你的記帳員，每一筆帳單都被清楚分類，還可以利用銀行的軟體程式，量身打
造你的帳單分析表。
因此，岑永康手中只有兩張信用卡，「只要能刷卡，就絕不付現」，即使是1支10元的原
子筆，他都要刷卡。每個月，只要將兩張信用卡帳單合併，當月支出明細一目了然。
招數2：管理支出 宰撲滿也要還房貸
根據帳簿，岑永康很快抓出家庭財務報表上的最大現金黑洞：房貸。
他計算自己的400萬房貸，若分20年攤還，就要付給銀行利息137萬元，為什麼要平白讓銀
行賺利息錢？「我覺得金錢是讓人傷腦筋的事情，應該愈簡單愈好，既然買房子一定要貸
款，就要愈快還錢，才能降低自己的利息損失。」張珮珊也說。
夫妻達成共識後，他們婚後的第一財務目標便是：5年內還清房貸。
根據經建會統計，房貸支出占每人月所得比率高達32%，在台北市，這個比率更高達43.6%
。也就是說，對一個家庭來說，若沒法盡早還清房貸，收入永遠都在付利息，惡性循環不
止。
為了在5年內還清房貸，岑永康說，「有錢就拿去還本金，即使只有1萬也要還。」於是，
他們用力賺錢，拚命省錢，除了每年該付的26萬本息，他們每年硬是再擠出61萬元，將近
1/4年收入來還房貸本金（詳見表1）。對此，政大商學院院長周行一認為，對於不善理財
的人來說，有錢就提前還房貸的作法是對的，也可以降低心理壓力。
不過，這些錢怎麼來？「絕不輕忽小錢的力量」，對很多人來說，100元可能是小錢，但
岑永康卻認為，即使是一塊錢，也有力量。「只要房貸本金能降低，利息自然變少」，因
此，除了自己騎腳踏車省交通費外，他甚至把兒女存滿的撲滿，拿來「殺豬公」，即使只
有8,000元也要拿去還銀行。
頂著主播的光環，但他們心裡自有一把尺來衡量所有的消費，「價格≠價值」。岑永康樓
上鄰居薛太太表示：「他們夫妻為了多存錢，不該花的錢絕對盡量省下，非常樂意接收我
家小孩子的玩具或套書。」
之所以這麼「惜錢」，跟生長背景有關。岑永康生長在單親家庭，他永遠忘不了小時候的
情景：每天，他看著擔任保險收費員的母親風雨無阻出門工作，每收1份保費才賺2元；1
天收50份，只能賺到100元。「每一塊錢，都得來不易，如果隨便買件衣服就花光了」。
因此從小，他對金錢的態度，總是小心翼翼。大學時，為了補貼家用，他還賣過靈骨塔。
即使到國外念研究所，岑永康也在1年3個月就拿到學位後，立刻回台灣賺錢。張珮珊也生
長在一個經濟拮据的家庭環境，為了支付自己的學費、生活費，她學生時代就到電視台、
廣播電台打工，大學四年級時便月入3萬8,000元，是當時全班收入最高的學生。
招數3：滾動人脈、創造收入
上班，是一份薪水，但除此之外，他們「哪裡有錢就往哪裡去」。只要符合公司規定，夫
妻兩個廣接活動主持、演講、公益廣告、企業講課等外快，說他們是搶錢夫妻一點也不為
過。
但要搶錢，前提要廣結善緣，他們光是為親友免費主持的婚禮就達50多場。主持婚禮，一
方面省下紅包支出，另方面又可藉機認識雙方親友，為未來的兼差收入累積人脈存摺，一
舉兩得。所以，人家一有兼差機會，總會主動找上門。又譬如，岑永康免費「出借」兒女
，幫朋友拍宣傳片或海報，既可滾動人脈，拍完後又可以把免費的玩具統統帶回家。因為
一雙子女很可愛，也常義務擔任朋友婚禮的花童，朋友高興，小孩還因此收到紅包，這時
，他們就會將錢存入子女各自的帳戶，順便教導孩子理財觀念。
「人脈投資是最不花錢卻最有效益的投資」，因此，他們夫妻常獲得許多免費的折價券、
住宿券、童書、書籍等。透過滾動人脈，岑永康夫妻的接案量也愈來愈多，也能挹注收入
。
岑永康夫妻的理財方式其實很簡單，在許多專家眼中，甚至過於保守，他們不碰股票、基
金，只買儲蓄險、房地產。「我覺得投資會有風險，我連打麻將輸錢都會心痛了，更何況
投資，而且我也不想每天提心吊膽」。
「買房子會讓我有踏實感」，張珮珊也說，房子是全家人遮風避雨的城堡，未來換更大的
房子也是夫妻倆努力賺錢的動力之一。
幸運的，岑永康婚前用750萬元買下、用來向張珮珊求婚的房子，現在也增值到1,200萬元
。當時，他到台大附近用餐，無意間看到有房子要賣，當下心想：「大安區是台北市的文
教精華區，位在台大對面的新生南路更是燙金門牌」。超有行動力的他，吃完飯立刻跟屋
主約好看房子。就這樣，他買下了這棟黃金屋。
雖然他們不碰有風險的投資，甚至把錢擺在儲蓄險，資金運用效率非常低，但我們卻訝異
的發現，光是奉行簡單哲學，家庭帳戶就可以迅速增值。
「用力賺、聰明花」，這個理財基因深植在岑氏夫妻的身上，因此，他們的錢變多了，生
活樂趣不但沒變少，還比一般人更有實力，把錢砸在他們很重視的事情上，譬如，他們1
年出國3次，婚後迄今已去過20餘個國家；又如，他們定期宴請親友，一次花上5,000元也
不手軟。又譬如，這一次的紐西蘭之旅。
「很多人問我為什麼不退休後再去紐西蘭，到時候有錢也有閒？但是那時孩子長大了，不
一定會在我們身邊，我們夫妻搞不好體力也不行，無法上山下海」。於是，他們決定停下
工作，1年少賺250萬元，另外再動用250萬元旅遊基金，總共花費500萬元的代價，買下一
整年全家難忘的回憶。
這樣的生活？羨慕嗎？其實，只要學好上述的簡單致富3招，再加上風險控管，你也能拿
到這把魔力之鑰，開啟家庭的幸福致富之門。
--
→ Kuiri:SchoolDays遊戲超感人但動畫很糟糕                        推 02/08 11:06
                    傳說...School Days是沒深度的糟糕作
                      別再相信沒有根據的說法了XDDDD
                     相信事實 別看動畫 請玩SchoolDays
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 61.229.126.102
※ yepi:轉錄至看板 Ye_island                                       03/31 15:51
※ yaung:轉錄至某隱形看板                                          03/31 16:30
※ A6:轉錄至看板 A6                                                03/31 17:07
※ ithan:轉錄至某隱形看板                                          03/31 17:29
※ ifprince:轉錄至看板 PrinceDiary                                 03/31 17:41
※ sm:轉錄至某隱形看板                                             03/31 18:26
※ yamay:轉錄至看板 Quinne                                         03/31 18:37
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 134.208.46.39

 
 
http://tinyurl.com/4czpv6
【文／施沛琳】
「為什麼會有卡債？」阿威與筱琪這對新婚夫妻才共同生活1個月，這天筱琪氣急敗壞地
拿著信用卡帳單質問阿威。阿威不語，在筱琪逼問下他才吞吞吐吐地回說：「錢都交給妳
啦，我沒現金，只好刷卡囉！」
接下來的日子，阿威的薪水仍交給筱琪，但類似的情形仍持續發生。最後，阿威堅持要自
己管錢，但筱琪認為阿威花錢沒節制，錢在他手裡，會更糟！兩人僵持不下，吵到要離婚
。
緊握財政權不鬆手 另一半動腦找路走
在京城銀行擔任國外部副理的王訓誠常碰到類似案例。他接觸的卡債個案約有1/3的夫妻
，會因錢的問題吵到夫妻失和，如果互不相讓，嚴重的可能就離婚收場。對於有交情的客
戶，他會勸和，建議夫妻共同來理財，像阿威與筱琪，經他努力溝通，兩人決定各管各的
財務，家用則共同分擔。
因家庭問題到約明協談中心諮商的夫妻，約有五成在深入會談後發現，糾紛的源頭仍離不
開錢。中心主任戴俊男曾輔導一個個案，一對結婚10多年的夫妻，先生投資失利而負債，
表明要換小一點的房子，太太才驚覺先生的財務狀況不佳，雙方衝突到要離婚。
年過50的鄭先生是開業醫師，30年前結婚時，太太是全職家庭主婦，要求掌管家裡的經濟
大權，每月給鄭生先不到一成的零用錢。然而，鄭先生偶爾也需應酬交際，漸漸發現零用
錢不夠，刷卡預付，卡債纏身。
帳單寄到家裡，太太不得不去償還，不過，兩人不免起口角。他與太太協商，希望要回理
財主導權，太太仍強勢地決定由她理財，他只好摸摸鼻子不再提。後來，有朋友建議他開
設祕密帳戶，把一些外快存到新帳戶，才得以保有私房錢。
不論誰管錢 有共識才能相安無事
國小教師予臻，丈夫是高階公務員，收入比她多。婚後他們協議「誰賺得多就由誰負責開
銷」，因此，家中經濟全由丈夫負責，予臻所賺的錢就歸自己管理，典型的「你的錢是我
們的錢，我的錢是我的錢」的財務模式。丈夫儘管認為不公平，剛結婚也曾為此爭吵，但
最後都安慰自己：「照顧家庭是男人的責任」，也不再和太太計較。
傅容與太太都是大學教授，每月固定撥一筆款項給太太當家用。有一年所得稅需要補繳，
他拿錢給太太繳款時，太太卻回他：「我的錢夠，已繳過了。」讓傅容相當感激。傅容的
父親去世後，留下幾百萬的遺產，他認為該給太太一份，以資慰勞，太太婉拒說不缺錢。
而傅容仍堅持地匯錢到太太的戶頭，讓她去換新車。
在美商公司擔任業務部高級主管的胡先生和在金融機構任職的太太，兩人各撥出部分薪資
當家用基金，視實際情形隨時調整比例。先生約提撥1/2～2/3的收入、太太固定拿出4萬
元放到公用帳戶，家裡開銷、孩子教育費、休閒旅遊、買車等全由公款支應。
偶爾公款的錢不夠，胡太太會先提出一筆錢，借給公款帳戶，等雙方領下個月薪俸或年終
獎金時再償還。因兩人達成默契，財務上相安無事。不過，當胡先生想把公款裡多餘的錢
做投資，卻與太太想法不合，而產生爭執。
不論一起理財或各自管錢，在某些家庭，夫妻因錢事而吵架的情形不時上演；但也有夫妻
經由溝通、商議彼此可接受的方式，使夫妻感情更緊密。
管帳的一方 如何讓伴侶安心
從事金融業20多年，王訓誠接觸客戶的經驗是，「三年級生」的夫妻因觀念保守，儘管丈
夫是家庭經濟支柱，但當太太沒有工作時，往往會因缺乏安全感，而緊緊抓住錢財的主權
，所以多數家庭的財務掌握在太太手裡，先生藏私房錢的情形普遍。
至於「四年級生」，由於女性逐漸走入職場，和丈夫同為家庭經濟來源時，就比較容易和
丈夫協調理財原則。「四年級生」王訓誠以自身經驗為例，由於在銀行工作，行員存款利
息較高，剛結婚時，太太的薪水保留兩成為零用錢，其餘交給他處理，但存款所有權歸太
太，家用全由王訓誠負責。
婚後5年，孩子誕生，加上購屋，雙薪家庭的財務逐漸吃緊，他和太太商量後決定，房屋
貸款、購車款項與孩子教育費等支出由他出資，家用則由太太處理；直到兩個孩子就讀大
學，一人各付一個孩子的教育費。
至於投資，則各自作主。「我們都是基督徒，不會為了錢財吵架，當這方面有問題，一方
提出時，另一方也理性看待。」王訓誠說。
管帳的一方如何讓另一半安心？王訓誠說：「記帳，記流水帳；公開，透明化。」像他家
的帳本與存簿都放在兩人知道的地方，隨時可翻閱瞭解家中財務，家庭理財主要靠彼此的
信任與默契，帳記得愈清楚，家庭財務就愈透明，更能增加信任度。
--
→ Kuiri:SchoolDays遊戲超感人但動畫很糟糕                        推 02/08 11:06
                    傳說...School Days是沒深度的糟糕作
                      別再相信沒有根據的說法了XDDDD
                     相信事實 別看動畫 請玩SchoolDays
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 220.139.218.216
※ frblau:轉錄至某隱形看板                                         04/13 19:02
※ trooper:轉錄至看板 trooper                                      04/13 19:15
※ trochanter:轉錄至看板 Tocherish                                 04/13 20:21
※ aeol:轉錄至看板 aeol                                            04/13 20:28
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 59.115.192.89

 
http://tinyurl.com/4l8mds
只要15分鐘 三菜一湯輕鬆上桌
管理好食材，不必手忙腳亂，15分鐘就能在家打理晚餐。
文．謝曉雲 　攝影．蕭世英
2007/11 康健雜誌 108期
物價節節高漲，一家四口外食，一餐飯就多出50～100元，一個月多支出幾千元。回家煮
飯經濟實惠，並可兼顧營養衛生。
不過上班族想到回家從洗菜、切菜到烹調，忙上一小時才能上菜，動手煮飯的熱情就熄滅
大半。
其實，食材如同辦公室裡的文件資料，也需要分類管理，擅長收納冰箱及管理食材的生活
達人楊賢英說，管理好食材，煮飯一定輕鬆簡單。
去過楊賢英家的人都見識過，她們家三菜一湯四人吃的晚餐，15分鐘內一定能開動。她氣
定神閒的秘訣是什麼？
集中採買、前置處理，烹調變簡單
實際回想一下，每次煮一餐飯，真正用在烹煮的時間可能不到一半，多數時間都花在處理
食材，特別是洗菜、削皮、切菜上。
所以楊賢英建議，要縮短上菜時間，有些食材可以預先處理，煮的時候就只需從保鮮盒或
密封袋裡拿出來備好的食材，直接料理。
她通常兩星期採買食材一次，利用假日一次買齊。不同於一般人食物買來直接往冰箱裡堆
，她會花一段時間，把未來一星期打算煮的食材先處理好。例如葉菜先去除黃葉，洗淨、
略晾（擦）乾水分；胡蘿蔔一次全洗淨、削皮，然後用保鮮盒或夾鍊袋依一餐的食用量分
裝好。又如買來大塊肉，一次滷好或水煮熟，依一餐的量分裝，「這樣集中處理，有效率
而且節省能源，分多次滷或煮，每次都要耗費瓦斯，」她解釋說。
她更將每一種食材至少延伸3～4種搭配煮法，如金針菇，可以搭配炒肉絲，可以涼拌，還
能加入泡菜一起炒蛋。又如老豆腐除了炒肉絲，還可以炒西洋芹，也能和肉一起滷煮。
就因為事前設計配菜，靈活變化，因此她可以看一下目前冰箱裡剩下的食材，很快就變出
三、四道菜。
150元、15分鐘搞定四人晚餐
因應物價波動，或颱風大雨之後，蔬菜貴得讓人不敢下手，楊賢英依她多年經驗，推薦10
種耐存放，或不易受物價波動影響，而且容易變化的食材，可在家中常備使用，包括胡蘿
蔔、金針菇、西洋芹菜、豆芽菜、玉米、黑白木耳、海帶芽、豆腐（豆乾）、柳葉魚、肉
絲（肉片、雞胸肉）。
她也運用上述食材，以150元預算，設計了三菜一湯的簡單料理，只要將食材先處理好，
連料理新手也能在15分鐘內上菜。
聰明保存食材，營養免流失
預先處理食材需掌握幾點原則，可避免營養大量流失，也防止食物交叉污染，造成飲食安
全問題。
● 集中先處理蔬菜，後處理肉、魚、海鮮等，避免交錯處理，否則較易帶細菌的魚肉海
鮮類會不小心污染了蔬菜，台北馬偕醫院營養課課長趙強提醒。
● 蔬菜不論葉菜或根莖類，如果先切過，比較容易氧化，使營養素流失，特別是維生素B
群和C，因此建議最好只清洗和削皮，乾燥後裝進密封袋、密封保鮮盒裡，放到冰箱低溫
冷藏。如果要先切，以切大塊狀為宜，因為切得愈細，營養素流失愈多。
醬炒胡蘿蔔  20元
材料：
胡蘿蔔2條（約400克）、白芝麻適量。
調味料：醬油1大匙。
做法：
1.胡蘿蔔洗淨後削皮切絲。（可預先處理）
2.鍋中入一大匙油，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入醬油，轉小火炒至汁收乾。
3.盛盤後撒上白芝麻。
肉絲金針菇  50元
材料：
肉絲100克、金針菇1包
調味料：
醬油一大匙、麻油少許。
做法：
1.金針菇洗淨、切段，肉絲以醬油、麻油略醃入味。
2.鍋中入一大匙油炒香肉絲，炒至肉絲變色，盛盤備用。
3.鍋中放入金針菇，用餘油炒軟，再放入肉絲拌炒均勻即可。
洋蔥烤柳葉魚  60元
材料：
洋蔥1顆、柳葉魚8條
調味料：
七味粉少許。
做法：
1.洋蔥洗淨切絲。（可預先處理）
2.烤盤上先抹一點油，將洋蔥絲平均鋪在烤盤上，再將柳葉魚放在洋蔥上。
3.烤箱100度預熱，烤大約5分鐘至魚表麵金黃即可，可撒乾燥芹菜末或少許七味粉提味。
木耳蛋花湯  15元
材料：
乾白木耳、雞蛋2個、蔥花少許。
調味料：
鹽、麻油少許。
做法：
1.白木耳先泡水發開，去除黃色根部再掰成小朵，蛋打散。
2.小湯鍋水滾後放入木耳，轉小火熬煮約5～10分，煮至適口的軟硬度。
3.淋上蛋汁，加鹽調味，起鍋前放入麻油、蔥花。
--
→ Kuiri:SchoolDays遊戲超感人但動畫很糟糕                        推 02/08 11:06
                    傳說...School Days是沒深度的糟糕作
                      別再相信沒有根據的說法了XDDDD
                     相信事實 別看動畫 請玩SchoolDays
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 61.229.135.165
※ tttt:轉錄至某隱形看板                                           04/09 11:55
※ karobi:轉錄至看板 Cyclo                                         04/09 11:55
※ marimo:轉錄至某隱形看板                                         04/09 12:04
→ jkfive:只不過是把時間分散使用...                             推 04/09 12:16
→ rrrrrrr7:提前集中處理的時間會比料理前處理的時間花費的少      推 04/09 12:22
※ osman:轉錄至某隱形看板                                          04/09 12:51
※ GIT:轉錄至某隱形看板                                            04/09 12:58
※ lulumon:轉錄至看板 hideNseek                                    04/09 13:02
※ wildweed:轉錄至某隱形看板                                       04/09 13:30
※ nicolehsnu:轉錄至某隱形看板                                     04/09 13:44
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 59.115.193.197